Yoga

YOGA

Objetivo: Sembrar las bases de conocimiento de la filosofía del yoga para que el alumno ejecute las técnicas específicas con eficacia y seguridad, capacitándolo para crear programas, dirigir y dinamizar actividades en instrucción de yoga para todo tipo de personas, adaptando técnicas y posturas específicas a las necesidades particulares de cada una de ellas; al tiempo que el alumno podrá profundizar y enriquecer su práctica personal

Inscríbete

TEMARIO DEL DIPLOMADO

Módulo 1. Introducción al Yoga

1.1. Conceptos básicos
1.2. Historia del yoga
1.3. Filosofía del yoga
1.4. Corrientes o ramas del yoga: Hatha, Vinyasa, Ashtanga y Yin Yoga
1.5. Literatura básica: autobiografía de un yogui, Bhagavad-gita y Yogasutras
1.6. Asanas (posturas): de pie, de piso, retenidas, fluidas y semifluidas

Módulo 2. Elementos de una clase de yoga

2.1. Pujas
2.2. Asanas
2.3. Pranayamas
2.4. Kriyas
2.5. Mudras
2.6. Mantras
2.7. Técnicas de meditación y de relajación consciente

Módulo 3. Anatomía básica,emocional y bioenergética

3.1. El cuerpo humano
3.2. Anatomía psico-emocional
3.3. Chakras y nadis
3.4. Procesos mentales, emocionales,físicos y espirituales del practicante deyoga

Módulo 4. Estructura de rutinas

4.1. Técnicas pedagógicas
4.2. Rutinas preparadas e improvisación
4.3. Secuencia de asanas
4.4. Clases por niveles y multinivel
4.5. Antes, durante y después de una clase
4.6. El arte de secuenciar e integrar elementos

Módulo 5. El yoga como forma de vida

5.1. Alimentación: Ayurveda
5.2. Sexualidad: Tantra
5.3. La espiritualidad mediante el camino del servicio y la enseñanza
5.4. Sanación interior: cuerpo físico, mental y emocional
5.5. Sanación energética: cuerpo etéreo y espiritual

CATEGORIAS

USER CENTI-R

Yoga

YOGA

TEMARIO DEL DIPLOMADO

Titulo 1

Titulo 1

Titulo 1

Deje su opinión